Enfes bir kurabiye yaptım içinde UN YOK,EKSTARA ŞEKER YOK 
en sağlıklısından
en sağlıklısından
Günün geç saatlerinde, gün ortasında ya da sabah uyandığınızda sizinde canınız tatlı çekiyormu benim çekiyor ama bazen evde masum atıştırmalık bulmak kolay olmuyor
Ama bu lezzetli kurbisleri yapıp kavonaza koyarsanız çok kolay !
Yapımı o kadar kolay ki, haydi bu kurabiyeleri hazırlamak için hemen mutfağa koşun.
Biliyorsunuz uzun zamandır verdiğim 26 kilodan sonra beslenmeme dikkat ediyorum ,tabiki benimde canım tatlı çekiyor ama napıyorum sağlıklı fit lezzetler hazırlıyorum tatlı isteğini gidermek için nefis bir lezzet muzlu yulaflı kurabiyeler, oldukça sağlıklı ve besleyici bir kurabiye.
Zengin lif içeriği ile muzlu yulaflı kurabiyeler diyet yapanlar ve sporcular için nefis bir besin kaynağı. Vücudunuza enerji ve dinçlik verecek bu nefis kurabiye favorilerinizden olmaya aday.
Muzlu Chia Tohumlu Fıstık Ezmeli Pekmezli Yulaflı Kurabiye
(adıda pek uzun oldu en iyisi Sağlıklı Lezzet Bombası diyelim )
)
Malzemeler:
- 1 ad olgun muz
- 1 ad yumurta
- 2 yk pekmez
- 1 yk chia tohumu -ib
- 1 ck karbonat
- 2 sb yulaf
- 2 yk fıstık ezmesi veya #bellanutchiatohumlupekmelifistikezmesi
- 2 yk damla çikolata -ib.
Yapılışı:
- Derin bir kabın içinde muzu çatalla ezip üzerine yumurta ve fıstık ezmesini koyup çırpın , içine pekmez ekleyip çırpmaya devam edin,üzerine yulaf ezmesini ,karbonatu ve chia tohumunu ekleyip karıştırın damala çikolatayı da ekledikten sonra karıştırıp bırakın
- Yağlı kağıt serdiğimiz bir tepsiye - Tercihe bağlı dondurma kaşığı ile alıp yuvarlak form verin , veya elinizle parçalar kopartıp yuvarlayın, veya elinizle yuvarlayın biraz ezip ince bir form yapın ve dizin (Bence ince tabaka halinde daha güzel oldu)
- 180 derecelik fırında 15-20 dk pişirip servis edin
- Afiyet Olsun
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder