Ödem Çayı & Baharatlı,Meyveli,Tohumlu Ödem Çayı

Kilo mu?
Yok canım Ödem ‘dir o 

Takip edenler bilir kilo verme serüveni mi 9-10 ayda 30 kg +20 kg yağ verdim ve 3 yılı devirdim artık kiloyu sabitledim diyebilirim tabiki yine de aşırıya kaçmıyorum☺️ dönem dönem sizinle de paylaşıyorum tariflerimi malum yaz geliyor bana bu süreçte Ananas Kabuğu ile yaptığım #yağyakıcı çay iyi gelmişti ara ara yapıyorum yine (+sporu da ihmal etmiyorum)

Kilo verme Serüvenimi okumak için tık tık :)

Ananas Kabuğu Çayı için tık tık :)

Paylaştığım tarifte #ödematıcı #çay sevgili Chef Şerife Aksoy @serifeaksoy paylaşmış hemen denedim içinde bir sürü tohum,baharat,kuru meyve çeşitleri var, bence tadıda güzel
Ramazan dolayısıyla İftar sonrası sahur vaktine kadar ılık ılık yaklaşık 500 ml içiyorum
sizde denemek isterseniz instagramda  #reelsvideo  sunu ekledim izleyip yapabilirsiniz

instagram adresim @lezzetduragi 

benim kullandığım malzeme ölçüleriyle yaptığım şekilde ekliyorum
Chefim neyi seviyorsanız onu kullanın ama sıralamaya dikkat edin demiş👍🏻baharatların ve çayların sırası ve lifli olmalı demiş

Baharatlar:(ben kullandığım ölçüyü yazıyorum)

• Kakule-ben 10 ad kullandım
• Karanfil-10 ad
• Tarçın - 1 cubuk
• Yıldız anason- küçük bir parça
• Karabiber -10 ad
• Ardıç -kullanmadım

Meyveler:(herşeyin kendisi,kurusu ya da kabuğu)

• Limon- taze dilim
• Kayısı-5 ad kuru
• Ayva kabuğu -1 ad
• Elma kurusu-1 avuç kadar
• Nar kabuğu-bir tutam

Şifalı:

• Zencefil-1 parmak kadar taze
• Zerdeçal-1 parmak kadar taze

Onun sapı bunun çöpü:

• Su-2-3 lt
• Ihlamur-bir tutam
• Sinameki- bir tutam
• Mısır püskülü -1 tutam
• Kiraz sapı-1 tutam
• Yeşil çay- 1 tutam
• Nane ve maydonoz sapı -3-5 dal

Ilık içilmesi tavsiye,cildiniz nemlenip, yüzünüz gülüp,karnınız dümdüz olana kadar içmemizi tavsiye ediyor chefim tabiki bu arada spor+hareket de şart :) ihmal etmiyoruz

Ananaslı Yeşil Çay & Yağ Yakıcı Ödem Atıcı Çay

Gunaydinnn 

Benim ara ara yapip ictigim yag yakici odem atici cayim işte tarifi burda 

İster soguk isterseniz ilik ilik icin nefis bir lezzet hemdeiçindekiler Yağ Yakıcı özellikle Ananasın iç kabuğunda ananastan iki kat daha fazla bromelanin maddesi bulunuyor.

• Bu madde Öksürüğüde duruduruyor
• Bağırsak işlevini iyileştirir ve kabızlığa iyi gelir.
• Sindirime yardımcı oluyor ve zayıflamaya yardımcı olan besinler arasında yer alıyor. 
• Mükemmel bir idrar söktürücü olduğu için vücudunuzda bulunan fazla sıvıları atmanızı sağlayarak zayıflamaya yardımcı 
• Çok iyi ödem attırır. 
• Yağ Yakar

Nasıl Mı Yapıyorum ?

• Bir dilim Ananasi kahvaltida yiyorsunuz kabugunu atmayip cay yapiyorsunuz
• Caydanliga bir dilim ananasin kabugu koyun uzerine 4 bardak su koyup fokurdayana kadar kaynatin,ocagi kapattiktan sonra bir tutam yesil cay atip 3-5 dk demlendirin sure sonunda cayinizi suzup cam matatiniza doldurun 2 dilim limonuda icine atin istege gore buzlu veya ilik ilik gun icinde tuketin.
• ben bu cayı 3-4 gun yapıyorum içiyorum sonrasında 10 gün vucudu dinlendiyorum sürekli içmiyorum
• Afiyet Olsun

Taze Ihlamurlu Limonata

Geçenlerde instagramda @pastalin de Ihlamurlu Limonata görünce denenecekler listesine alınmıştı bile :) bizim evde içecek canavarı var o nedenle mümkün olduğunca içeçekleri kendim yapmayı değişik lezzetler denemeyi seviyorum birde üstüne Bulgaristan'dan tazecik kopartılmış mis kokulu  Ihlamur gelince hemen deneyiverdim 

Ah o koku varya o koku mis gibi bu yaptığım tariften 2,5-3 lt kadar çıktı şeker yerine bal kullanabilisiniz harika oluyor

Malzemeler

• 1 tutam ıhlamur 
• 2-3 lt kaynar su
• 2 ad dondurulmuş limon
• 1 su bardağı toz şeker veya 4-5 yemek kaşığı bal

Yapılışı:

• Bir tutam taze ıhlamuru derin bir kaba alın
• Kaynatılmış olan 2 lt suyu üzerine dökün ve kapatın soğana kadar bu şekilde bekletin
• Donmuş limonları bıçakla kesin üzerine bal veya şekeri ekleyip rondoda püre haline getirin
• Soğumuş olan Ihlamurlu suyun içine püreyi koyun ve karıştırın 
• Bir süzgeç veya tülbentle bu karışımı süzün ağız tadınıza göre biraz daha su ekleyebilirsiniz
• Buzdolabında soğuttuktan sonra servis edin 
• Afiyet Olsun

Sizler için kısacık video da çektim YouTube ve İnstagramda da ekledim 

YouTube : Vildan Lezzet Duragi

İnstagram @lezzetduragi

Karışık Bitki Çayı

Ayva ' lardan soyulan kabukları atmadım Bitki çayı olarak değerlendirdim 

herzaman yaptığım tarifime ilave ayva kabullarını ekledim. 

Malzemeler;

• bir tutam ıhlamur
• 1 ad çubuk tarçın
• 1/2 limon kabuklu
• ayva kabukları
• 5-6 adet karanfil
• 3-4 adet top karabiber
• şeker yerine 1 çay kaşığı bal

Yapılışı:

• Tüm malzemeler çaydanlıkta 10-15 dk kadar kaynatılır
• 5 dk demlendirilir bal ile tatlandırılarak içime hazırlanır

Afiyet Olsun..