Metobolizma Hızlandıran Ev yapımı Çay

Merhabalar ,takip edenler biliyor kilo verme maceramı 1 yılı doldurdum ve sonucunda 30 kilo verdim , artık yemeye başladım ama tabiki abartmadan yine öğünlerime yediklerime dikkat ediyorum, spor yapmaya çalışıyorum 

Güncel Anlık paylaşımları takip etmek için instagram @lezzetduragi

Nasıl kilo verdim okumak için tıklayın 

Ara sıra yağ yakıcı , detox içecekleri , metobolizma hızlandırıcı içecekler hazırlıyorum , kesinlikle hazıfr karışım paketleri tercih etmiyorum içine tabiri caizse antin kuntin malzemeler koymuyorum bilindik malzemeler ile deniyorum.

Metabolizma hızlandırmak için sağlıklı kilo vermek ,doğru beslenmek, spor yapmak şart. 

Gündelik yaşantımızda metabolizmayı hızlandıran ve yavaşlatan besinleri ayırt etmemiz gerekiyor.  hem kilo ermek hem de sindirimi rahatlamak için mutlaka sıvı tüketimi artırılmalı ve yağ yakıcı yiyecekler yenmelidir. 

İşte benim sadece 3 malzeme ile yaptığım Metabolizma hızlandırıcı çay tarifim 

Malzemeler:

• 1 adet kırmızı elma
• 1/2 çubuk tarçın
• 2 su bardağı su

Yapılışı:

• Elmayı kabuğu ile birlikte dilimleyin , bir cezvenin içine tarçın,elma ve suyu ekleyip fokur fokur 10 dk kadar kaynatın , ılık ılık için